Czym jest stres?

Czym jest stres?

Rytm naszego życia w obrazie przypomina sinusoidę. Przeplata się w nim na przemian napięcie i odprężenie. Jeżeli ilość napięcia przeważa, to zaczynamy odczuwać skutki stresu. Kłopoty ze snem, bóle kręgosłupa, zmęczenie, brak energii,...
5 SKUTECZNYCH SPOSOBÓW NA STRES

5 SKUTECZNYCH SPOSOBÓW NA STRES

Kiedyś myślałam, że praca ze stresem jest trudna i nie do ogarnięcia. Miałam poczucie, że stres mnie przytłacza. Na swojej drodze rozwoju osobistego spotykałam się z różnymi teoriami i metodami pracy ze stresem. Miałam...