ĆWICZENIA TRE®
DLA KOGO?
Jeżeli doświadczasz bolesnych i szkodliwych dla zdrowia skutków codziennego stresu, cierpisz z powodu bólu, w tym bólu kręgosłupa, potrzebujesz wsparcia w pracy z emocjami, masz kłopoty ze snem, doświadczyłeś traumy lub ciężkich przeżyć zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym, to TRE® są dla Ciebie.
TRE® są szczególnie pomocne dla osób pracujących w zawodach o dużym poziomie stresu: fizjoterapeutów, nauczycieli, pracowników zawodów medycznych, ratowników, strażaków, policjantów, żołnierzy, pracowników pomocy społecznej, psychologów, lekarzy, psychoterapeutów.
Korzyści płynące z TRE®
– przynoszą rozluźnienie nawet u osób permanentnie napiętych
– wyciszają układ nerwowy
– wyciszają natłok myśli w głowie
– pozwalają wracać do tu i teraz
– zmniejszają odczuwanie obaw i niepokoju
– zwiększają poziom energii i odporności
– poprawiają się relacje małżeńskie
– obniżają odczuwalny poziom stresu , który powstaje w pracy
– poprawiają jakość snu i trawienie
– redukują palpitacje serca i nerwobóle
– zbliżają do wchodzenia w zdrowe relacje międzyludzkie
– ustają bóle mięśniowe i bóle pleców
– zwiększają elastyczność ciała
– zwiększają kontakt ze sobą na poziomie emocjonalnym
– obniżają skutki traumy zastępczej
– uwalniają traumę z ciała
– dają ulgę w chorobach przewlekłych, kryzysach, trudnych sytuacjach życiowych
– redukują objawy PTSD
Co to jest TRE®?
TRE® (trauma release exercises), to zestaw ćwiczeń, które pomagają uwolnić z ciała stres, napięcie i zatrzymane w nim emocje. Metoda ma swoje korzenie w Analizie Bioenergetycznej dr. Alexandra Lowena.
Twórcą metody jest David Bercelli, który opracował zestaw ćwiczeń, za pomocą których osoba ćwicząca TRE® uruchamia drżenia neurologiczne w ciele, pomagające w redukcji napięcia na poziomie mięśniowym i tkankowym, przez co uwalnia nagromadzony stres, emocje i ból.
Celem stosowania TRE® jest przywrócenie ciała do naturalnej równowagi, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) pracują w harmonii.
Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało akceptuje. Wibracje powodują obniżenie napięcia wszystkich tkanek, na nowo uczą dialogu z własnym ciałem, pomagają być tu i teraz. Efektem ich stosowania jest uczucie przyjemnej obecności w ciele.
Przeciwwskazania do stosowania TRE®:
- ciąża, stan pooperacyjny, złamania, nadwyrężenia stawów.
- wymagające konsultacji: zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje), zaburzenia ciśnienia krwi, hipo/hiperglikemia, epilepsja, choroby psychiatryczne leczone farmakologicznie (m.in. głęboka depresja, schizofrenia).
JEŻELI MASZ WĄTPLIWOŚCI, to potrzebujesz wiedzieć, że metoda TRE® jest bardzo prosta. Ćwiczeń i samej metody można się łatwo nauczyć i w wielu przypadkach skuteczność jest natychmiastowa. Bezpieczeństwo TRE® opiera się na naturalnych mechanizmach regulacji neuroruchowej.
WIĘCEJ O TRE® znajdziesz:
TVN 36,6 – DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O METODZIE TRE
DR. DAVID BERCELI o METODZIE TRE
JAK DZIAŁA MECHANIZM DRŻEŃ U SSAKÓW
TWOJA INWESTYCJA:
aktualne ceny sesji znajdziesz w zakładce SKLEP (na górze strony po prawej) lub klikając UMÓW SIĘ..