ZAPRASZAM
Gosia Czelnik-Ociepka
POBIERZ BEZPŁATNIE
“Planer Spełnionego Życia”
Zatroszcz się o siebie, żyj bez zabiegania, pośpiechu,
stresu i zmęczenia. Znajdź swoją drogę do spełnionego życia.
NAZYWAM SIĘ
Gosia Czelnik-Ociepka
Wspieram w uwalnianiu emocji, stresu i napięć oraz poprawie jakości życia, dzięki sprawdzonym metodom pracy. Jestem założycielką Pracowni Kompas Życia – przestrzeni Psychoterapii i Rozwoju.
Od ponad dwudziestu lat towarzyszę Dorosłym i Dzieciom w rozwoju i terapii. Sama również systematycznie się rozwijam. Fascynuje mnie holistyczne podejście do życia – praca z ciałem, emocjami, duchem i umysłem oraz psychoterapia oparta na pracy z traumą i pamięcią ciała.
To, co dla mnie w życiu ważne zawarłam w mojej osobistej wiadomości do CIEBIE. Przeczytasz ją TUTAJ.
W swojej pracy dzielę się rozwiązaniami i wiedzą sprawdzoną przez mnie w praktyce. Jestem:
Psychoterapeutką w nurcie psychoterapii somatycznej Core Energetics® w trakcie szkolenia akredytowanego przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Core Energetics (International Association of Core Energetics- IACE). Towarzyszę w poszukiwaniu przyczyn życiowych trudności, rozumieniu ich, przeżywaniu i rozwiązaniu. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Core Energetics. Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji. Core Energetics Polska jest członkiem organizacyjnym Polskiej Federacji Psychoterapii.
Providerką TRE®. Wprowadzam ciała ludzkie w ruch, aby uwolnić stres i napięcie. Odnaleźć wewnętrzną siłę i spokój.
Terapeutką Manualną Masażu Dotyk Motyla, Access Bars®, Access Facelift® i Trenerką BreathFlow. Sprawiam, że pozwalasz sobie na bycie w lekkości i radości. I odkrywasz, że Twoje ciało jest podarunkiem do bycia i życia.
Terapeutką pracy z przekonaniami i Terapeutką Integracji Świadomości®. Towarzyszę Ludziom w przechodzeniu przez zmianę. Pomagam uwalniać ograniczenia wynikające z niezdrowych przekonań. Z przekonaniami pracuję metodą Racjonalnej Terapii Zachowań. Zadaję pytania, które pozwalają wzmocnić odporność psychiczną i zmienić jakość życia. Zintegrować sferę ducha, emocji, ciała i intelektu.
Praktykiem Zarządzania i Facylitatorem. Pomagam osiągnąć zakładane cele. Inspiruję jak budować dobre nawyki i wytrwać w realizacji swoich zamierzeń.
Co robię? Pomagam Ludziom, którzy potrzebują uwolnić stres, przeciążenie, napięcie, ból; którzy poszukują równowagi w emocjach, przechodzą kryzys w relacjach, zmagają się z bezsennością i trudnościami w koncentracji oraz poszukują zrównoważonego rozwoju osobistego.
Jak? Działam w ramach własnej Pracowni KOMPAS ŻYCIA – która jest terapeutyczno – rozwojową przestrzenią dla pracy z ciałem, emocjami i umysłem. Serdecznie Cię do niej zapraszam. W tej przestrzeni podchodzę do każdego Człowieka holistycznie. Prowadzę programy i sesje indywidualne oraz grupowe warsztaty. Działam online i stacjonarnie (Lubliniec i Opole).
Dlaczego? Pracuję z innymi Ludźmi, ponieważ wierzę, że każdy Człowiek posiada zasoby i talenty, dzięki którym może żyć spełnionym życiem. A każda droga zaczyna się od pierwszego kroku, czasem potrzeba tylko dobrego Kompasu.
OFERTA
JAK MOGĘ CI POMÓC?
WSPARCIE w OBSZARZE ZDROWIA PSYCHICZNEGO i FIZYCZNEGO, UWALNIANIE STRESU i EMOCJI
czytaj więcej+
WSPARCIE w OBSZARZE BUDOWANIA i POPRAWY RELACJI PRYWATNYCH oraz ZAWODOWYCH
czytaj więcej+
WSPARCIE w ROZWOJU OSOBISTYM i ZAWODOWYM
czytaj więcej+
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O METODACH PRACY
Droga do spełnionego życia, to troska o wszystkie obszary Twojego funkcjonowania. To troska o Duszę, Ciało, Umysł i Emocje. W ofercie Pracowni znajdziesz programy, sesje indywidualne i grupowe warsztaty, które pozwolą Ci zatroszczyć się o każdą z tych sfer. Pracować ze mną możesz online lub stacjonarnie w takich miastach, jak Opole, Lubliniec i Częstochowa.
KLIKNIJ w wybraną METODĘ poniżej i poznaj szczegóły.
PSYCHOTERAPIA
ĆWICZENIA TRE®
ACCESS BARS®
PRACA Z ODDECHEM
GIMNASTYKA NEURONALNA - ĆWICZENIA
METODA INTEGRACJI ŚWIADOMOŚCI®
COACHING
WSPIERAM
MOJE DOŚWIADCZENIE
LAT DOŚWIADCZENIA
SESJI COACHINGOWYCH
SESJI TRE®, ACCESS BARS® i FACELIFT®
PRZEPROWADZONYCH WARSZTATÓW
REFLEKSJE
KLIENCI O PRACY ZE MNĄ…
GRUPA NA FACEBOOKU
TRE oraz INNE METODY UWALNIANIA STRESU
Dołącz do bezpłatnej grupy na FB, w której znajdziesz dodatkowe treści oraz moje wsparcie w zakresie rozwoju osobistego i pracy ze stresem. W grupie regularnie prowadzę tematyczne transmisje live, publikuję nigdzie indziej niedostępne treści oraz bonusy np.: w postaci PDF-ów.
WARSZTATY
STACJONARNE i ONLINE
MAPA MARZEŃ
Budowanie mapy marzeń, to zawieranie umowy z losem. To składanie zamówienia do swojej podświadomości. Wykonując Mapę Marzeń piszesz zamówienie do całego wszechświata…
ZOBACZ SZCZEGÓŁY
WARSZTATY MAPA MARZEŃ – MOJA WYJĄTKOWA PODRÓŻ
Jeżeli potrafisz o czymś marzyć, to potrafisz także tego dokonać” – Walt Disney
Zapraszam na kolorowe i kreatywne warsztaty MAPA MARZEŃ – MOJA WYJĄTKOWA PODRÓŻ. Zapraszam na magiczną podróż w głąb siebie do swoich ukrytych pragnień, marzeń i celów.
MAPA MARZEŃ jest swego rodzaju drogowskazem, który wskazuje właściwy dla Naszego życia kierunek. Czas przeznaczony na stworzenie Mapy Marzeń, to czas w którym można się zatrzymać i zastanowić czego w życiu pragniemy najbardziej i co jest dla Nas naprawdę ważne.
Warsztaty są twórcze i metrytoryczne – każdy uczestnik będzie miał okazję dowiedzieć się na czym polega sztuka tworzenia mapy marzeń opartej na siatce Bagua oraz stworzyć własną mapę i zabrać ją ze sobą.
WARSZTAT DLA WSZYSTKICH, którzy:
– mają marzenia i ich nie realizują
– nie mają marzeń lub z jakiegoś powodu obawiają się marzyć
– nie wiedzą, co dalej robić z marzeniami
– pragną zwizualizować to, o czym marzą
– potrzebują ustalić plan na resztę życia
– mają mapę marzeń, która nie działa
DZIĘKI WARSZTATOM:
– stworzysz własną mapę marzeń
– przekonasz się co jest naprawdę w Twoim życiu ważne i istotne
– zyskasz wiedzę na temat samego siebie i swoich wartości
– zaplanujesz spełnianie swoich marzeń
– dowiesz się, jak realizować swój plan na życie, a nie być częścią czyjegoś planu
– złapiesz oddech od codzienności
– zrobisz coś dla siebie i podarujesz sobie odrobinę zabawy
UWOLNIJ STRES
Kompleksowo i z szerokiej perspektywy poruszamy temat stresu i zdrowia. Stres nie musi pochłaniać większości Twojej życiowej energii. Ty decydujesz o jakości swojego życia…
ZOBACZ SZCZEGÓŁY
Warsztat UWOLNIJ STRES – ODZYSKAJ RÓWNOWAGĘ jest przygotowany z myślą o osobach, które chcą poprawić jakość swojego życia i potrzebują w życiu poczuć się lepiej. Treści warsztatu obejmują holistyczne podejście do pracy ze stresem. W trakcie warsztatu skupiamy się na czterech obszarach naszego funkcjonowania i pracujemy z :
Ciałem, ponieważ potrzebuje Naszej akceptacji, uwagi, ruchu, czułości, zdrowego stylu życia i miłości.
Umysłem, ponieważ potrzebuje byśmy rozumieli własne myśli, poznawali siebie i otaczający świat.
Duszą, ponieważ potrzebuje byśmy odnaleźli sens własnego życia, swoją życiową misję i poczucie własnej wartości.
Emocjami, ponieważ potrzebują Naszej uwagi, samoświadomości i życia zgodnie z Naszymi wartościami.
Praca w tych czterech wymiarach pomaga Nam wzmacniać siebie samych.
DLA KOGO – dla każdej osoby, która:
– doświadcza w swoim życiu stresu
– odczuwa zmęczenie, niepokój i ból
– doznaje zespołu wypalenia zawodowego
– potrzebuje zwolnić tempo życia, ale nie wie jak
– odczuwa w ciele objawy stresu
– pragnie odczuwać więcej radości i satysfakcji z życia,
– chce odnaleźć w życiu więcej równowagi i harmonii
DZIĘKI WARSZTATOM:
– zaczniesz skutecznie pracować ze stresem
– poznasz metody uwalniania stresu i napięć z ciała
– odnajdziesz więcej spokoju i harmonii w swoim życiu
– zyskasz większą pewność siebie
– dowiesz się, jak lepiej sobie radzić w trudnych sytuacjach
– pozbędziesz się uczucia zmęczenia i niezadowolenia
– dowiesz się jak troszczyć się o siebie, jak pracować ze swoim ciałem, duszą, umysłem i emocjami, aby znaleźć równowagę
– poczujesz wewnętrzną siłę i spokój.
Warsztat ma charakter merytoryczno – praktyczny. W trakcie warsztatu za pomocą różnych metod i narzędzi wspólnie będziemy kształtować umiejętności świadomej pracy ze stresem oraz wzbogacać swoją wiedzę o to, czym jest stres i w jaki sposób możemy go redukować.
Uczestnicy warsztatu otrzymują wiedzę merytoryczną oraz czerpią z własnego doświadczenia i indywidualnej praktyki. Warsztaty nie są terapią ani psychoterapią. Każdy uczestnik dodatkowo otrzymuje materiały, stanowiące wsparcie do warsztatów.
BLOG
STREFA WIEDZY
Jak praca z ciałem wspiera leczenie zaburzeń odżywiania u nastolatków?
„Przywracanie relacji z ciałem, w której ciało jest przyjacielem, a nie wrogiem, jest kluczowym krokiem w leczeniu zaburzeń odżywiania. Praca z ciałem poprzez uważność...
Mój manifest.
Mój MANIFEST Moja osobista wiadomość do Ciebie. ŻYJĘ, PEŁNIĄ ŻYCIA! Dbam o swoją codzienność. Celebruję chwile. Żyję w harmonii i obfitości....
Czym jest stres?
Rytm naszego życia w obrazie przypomina sinusoidę. Przeplata się w nim na przemian napięcie i odprężenie. Jeżeli ilość napięcia przeważa, to zaczynamy odczuwać skutki...
KONTAKT
NAPISZ DO MNIE
Jeżeli masz pytania, chcesz ze mną pracować albo po prostu mnie poznać, napisz do mnie!
Poznaj mnie bliżej!
Zapisz się na 20-minutową bezpłatną konsultację / rozmowę.
Napisz do mnie na poniższe dane lub wypełnij formularz.
kontakt@pracowniakompas.pl
+48 534 964 107
SPOTKAJMY SIĘ
GABINETY STACJONARNE
JAWORNICA k. LUBLIŃCA
42-700 Jawornica, ul. Tylna 28
OPOLE
Opole ul. Wygonowa 81/10
Prowadzę również SESJE ONLINE
![[O PIĄTYCH URODZINACH...] ❤️Kochani, dziś KOMPAS ŻYCIA świętuje 5 urodziny! 🙂Choć myśl o dzieleniu się i stworzeniu przestrzeni jaką jest KOMPAS ŻYCIA pojawiła się na długo przed formalnym jej założeniem, to dokładnie 2 kwietnia 2018 roku moje serce było gotowe, by nacisnąć enter i wysłać wniosek o wpis do rejestru CEIDG... 🙂Nie sposób zliczyć ile dobrego i wartościowego przez te 5 lat się wydarzyło - dla mnie i dla wszystkich, którzy w jakiś sposób Kompas połączył.Dziękuję za to, że jesteście i towarzyszycie mi w tej drodze. Za to, że macie gotowość do czerpania. I za to, że czynicie każdą moją chwilę piękną i cenną. Dziękuję wszystkim Sercom, które mnie wspierają. Dzięki temu moja dusza może doświadczać zaszczytu przeżywania tej niesamowitej ziemskiej przygody, jaką jest tworzenie, wspieranie i dzielenie się energią Kompasu Życia. ❤️Zapraszam Was do wspólnego świętowania 5 urodzin KOMPAS🙂 Z tej okazji przygotowałam dla Was:Rabaty na sesje (link do szczegółów dotyczących sesji w komentarzu pod postem):🎁 SESJA PRACY Z CIAŁEM🎁 SESJA INTEGRACJI ŚWIADOMOŚCI🎁 PROGRAM WYBIERAM DOBRE RELACJEoraz dwa bezpłatne wydarzenia:🎁 13.04 - webinar LĘK w RELACJACH (link do wydarzenia w komentarzu)🎁 14.04 - URODZINOWA HERBATA - spotkanie online (https://pracowniakompas.pl/produkt/urodzinowa-herbata/)Niech Nasze przebudzone światło opromienia cały świat!Spełnionego życia! ❤️](https://pracowniakompas.pl/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)