ZAPRASZAM

Gosia Czelnik-Ociepka

POBIERZ BEZPŁATNIE

“Planer Spełnionego Życia”

Zatroszcz się o siebie, żyj bez zabiegania, pośpiechu,
stresu i zmęczenia. Znajdź swoją drogę do spełnionego życia.

NAZYWAM SIĘ

Gosia Czelnik-Ociepka

Wspieram Kobiety w uwalnianiu stresu i poprawie jakości życia,

dzięki sprawdzonym metodom pracy z ciałem.

Od ponad dwudziestu lat towarzyszę Kobietom w rozwoju. Sama również systematycznie się rozwijam. Fascynuje mnie holistyczne podejście do życia – obszary pracy z ciałem, emocjami, duchem i umysłem. Aktualnie studiuję w czteroletniej  Szkole Psychoterapii Core Energetics.

W swojej pracy dzielę się rozwiązaniami i wiedzą sprawdzoną przez mnie w praktyce. Jestem:

Providerem TRE®. Wprowadzam ciała ludzkie w ruch, aby uwolnić stres i napięcie. Odnaleźć wewnętrzną siłę i spokój.

Praktykiem Access Bars®, Access Facelift® i Praktykiem BreathFlow. Sprawiam, że pozwalasz sobie na bycie w lekkości i radości. I odkrywasz, że Twoje ciało jest podarunkiem do bycia i życia.

Coachem Wzmacniania Rezyliencji i Terapeutą Integracji Świadomości®. Towarzyszę Kobietom w przechodzeniu przez zmianę.  Pomagam uwalniać ograniczenia wynikające z niezdrowych przekonań. Z przekonaniami pracuję metodą Racjonalnej Terapii Zachowań. Zadaję pytania, które pozwalają wzmocnić odporność psychiczną i zmienić jakość życia. Zintegrować sferę ducha, emocji, ciała i intelektu.

Praktykiem Zarządzania i Facylitatorem. Pomagam osiągnąć zakładane cele. Inspiruję jak budować dobre nawyki i wytrwać w realizacji swoich zamierzeń.

Co robię? Pomagam  Kobietom, które potrzebują uwolnić stres oraz poszukują zrównoważonego rozwoju osobistego. Kobietom, które chcą znaleźć drogę do spełnionego życia. Odkrywam w nich możliwości schowane głęboko pod warstwą codziennego zapracowania i szybkim tempem życia. Odkrywam możliwości, które pozwalają im iść w kierunku tego, czego pragną. Możliwości, dzięki którym odnajdują swoją życiową drogę, uwalniają stres i napięcia, realizują swoje marzenia, pragnienia i cele.

Jak? Działam w ramach własnej Pracowni Rozwoju Osobistego KOMPAS, do której serdecznie zapraszam. Prowadzę programy i sesje indywidualne oraz grupowe warsztaty. Działam online i stacjonarnie.

Dlaczego? Pracuję z Kobietami, ponieważ wierzę, że każda Kobieta posiada zasoby i talenty, dzięki którym może żyć spełniona. A każda droga zaczyna się od pierwszego kroku, czasem potrzeba tylko dobrego Kompasu.

OFERTA

JAK MOGĘ CI POMÓC?

WSPARCIE w OBSZARZE ZDROWIA PSYCHICZNEGO i FIZYCZNEGO, UWALNIANIE STRESU i EMOCJI

czytaj więcej+

WSPARCIE w OBSZARZE BUDOWANIA i POPRAWY RELACJI PRYWATNYCH oraz ZAWODOWYCH

czytaj więcej+

WSPARCIE w ROZWOJU OSOBISTYM i ZAWODOWYM

czytaj więcej+

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O METODACH PRACY

Droga do spełnionego życia,  to troska o wszystkie obszary Twojego funkcjonowania. To troska o Duszę, Ciało, Umysł i Emocje.  W ofercie Pracowni znajdziesz programy, sesje indywidualne i grupowe warsztaty, które pozwolą Ci zatroszczyć się o każdą z tych sfer. Pracować ze mną możesz online lub stacjonarnie w takich miastach, jak Opole, Lubliniec i Częstochowa.

KLIKNIJ w wybraną METODĘ poniżej i poznaj szczegóły. 

ĆWICZENIA TRE®

ACCESS BARS®

PRACA Z ODDECHEM

GIMNASTYKA NEURONALNA - ĆWICZENIA

METODA INTEGRACJI ŚWIADOMOŚCI®

COACHING

WSPIERAM

MOJE DOŚWIADCZENIE

LAT DOŚWIADCZENIA

SESJI COACHINGOWYCH

SESJI TRE®, ACCESS BARS® i FACELIFT®

PRZEPROWADZONYCH WARSZTATÓW

REFLEKSJE

KLIENCI O PRACY ZE MNĄ…

„Profesjonalizm i pasja w jednym – polecam Pracownię wszystkim tym, którzy chcą uwolnić się od stresu i popracować nad realizacją swoich marzeń”

– Katarzyna

„Aksamitny i kojący głos, delikatny dotyk, który ściąga z człowieka mocno zakorzeniony stres. Profesjonalizm na najwyższym poziomie!!! Sesje Access Bars® polecam bardzo”.

– Natalia

“Uczestnicząc w warsztatach nauczyłam się kontroli nad stresem i metody relaksacji. Warsztaty wskazały mi drogę, jak spośród codziennego zapracowania oraz braku troski o siebie nauczyć się życia w pełni, umiejętności skupienia się na „tu i teraz” oraz wdzięczności za to, co się dzieje w moim życiu. Pomogły mi odkryć moje możliwości, które przyczyniły się do realizacji marzeń oraz celów, aby móc osiągnąć uczucie spełnienia. Polecam serdecznie”.

– Edyta

“Zdrowieć, to dotykać miłością tego, co wcześniej było dotknięte strachem. Metoda TRE® niesamowicie mi w tym pomogła. Mam poczucie harmonii i spokoju. To jest cudowne uczucie. Polecam gorąco.”

– Ania

“Dzięki współpracy z Gosią nauczyłam się, jak to jest cudownie, kiedy zaufa się własnemu ciału. To najlepsza kompetencja, jakiej mogłam się nauczyć. Dziękuję i polecam z całego serca”.

– Krystyna

„Polecam warsztaty z Mapy Marzeń. Sięgasz w głąb siebie i dowiadujesz się, że można nadać życiu innego kształtu. Fajna przy tym zabawa, zmuszająca do refleksji .Warto było, a prowadząca pełna dobrej energii. Polecam”.

– Irena

„Dzięki wspólnej pracy nauczyłem się dobrego kontaktu z własnym ciałem. Teraz rozumiem jego przekazy i skutecznie radzę sobie z życiowymi doświadczeniami”

– Andrzej

GRUPA NA FACEBOOKU

TRE oraz INNE METODY UWALNIANIA STRESU

Dołącz do bezpłatnej grupy na FB, w której znajdziesz dodatkowe treści oraz moje wsparcie w zakresie rozwoju osobistego i pracy ze stresem. W grupie regularnie prowadzę tematyczne transmisje live, publikuję nigdzie indziej niedostępne treści oraz bonusy np.: w postaci PDF-ów.

WARSZTATY

STACJONARNE i ONLINE

MAPA MARZEŃ

Budowanie mapy marzeń, to zawieranie umowy z losem. To składanie zamówienia do swojej podświadomości. Wykonując Mapę Marzeń piszesz zamówienie do całego wszechświata…

ZOBACZ SZCZEGÓŁY

WARSZTATY MAPA MARZEŃ – MOJA WYJĄTKOWA PODRÓŻ

Jeżeli potrafisz o czymś marzyć, to potrafisz także tego dokonać” – Walt Disney

Zapraszam na kolorowe i kreatywne warsztaty MAPA MARZEŃ – MOJA WYJĄTKOWA PODRÓŻ. Zapraszam na magiczną podróż w głąb siebie do swoich ukrytych pragnień, marzeń i celów.

MAPA MARZEŃ jest swego rodzaju drogowskazem, który wskazuje właściwy dla Naszego życia kierunek. Czas przeznaczony na stworzenie Mapy Marzeń, to czas w którym można się zatrzymać i zastanowić czego w życiu pragniemy najbardziej i co jest dla Nas naprawdę ważne.

Warsztaty są twórcze i metrytoryczne – każdy uczestnik będzie miał okazję dowiedzieć się na czym polega sztuka tworzenia mapy marzeń opartej na siatce Bagua oraz stworzyć własną mapę i zabrać ją ze sobą.

WARSZTAT DLA WSZYSTKICH, którzy:
– mają marzenia i ich nie realizują
– nie mają marzeń lub z jakiegoś powodu obawiają się marzyć
– nie wiedzą, co dalej robić z marzeniami
– pragną zwizualizować to, o czym marzą
– potrzebują ustalić plan na resztę życia
– mają mapę marzeń, która nie działa

DZIĘKI WARSZTATOM:
– stworzysz własną mapę marzeń
– przekonasz się co jest naprawdę w Twoim życiu ważne i istotne
– zyskasz wiedzę na temat samego siebie i swoich wartości
– zaplanujesz spełnianie swoich marzeń
– dowiesz się, jak realizować swój plan na życie, a nie być częścią czyjegoś planu
– złapiesz oddech od codzienności

– zrobisz coś dla siebie i podarujesz sobie odrobinę zabawy

UWOLNIJ STRES

Kompleksowo i z szerokiej perspektywy poruszamy temat stresu i zdrowia. Stres nie musi pochłaniać większości Twojej życiowej energii. Ty decydujesz o jakości  swojego życia…

ZOBACZ SZCZEGÓŁY

Warsztat UWOLNIJ STRES – ODZYSKAJ RÓWNOWAGĘ jest przygotowany z myślą o osobach, które chcą poprawić jakość swojego życia i potrzebują w życiu poczuć się lepiej. Treści warsztatu obejmują holistyczne podejście do pracy ze stresem. W trakcie warsztatu skupiamy się na czterech obszarach naszego funkcjonowania i pracujemy z :

Ciałem, ponieważ potrzebuje Naszej akceptacji, uwagi, ruchu, czułości, zdrowego stylu życia i miłości.
Umysłem, ponieważ potrzebuje byśmy rozumieli własne myśli, poznawali siebie i otaczający świat.

Duszą, ponieważ potrzebuje byśmy odnaleźli sens własnego życia, swoją życiową misję i poczucie własnej wartości.
Emocjami, ponieważ potrzebują Naszej uwagi, samoświadomości i życia zgodnie z Naszymi wartościami.

Praca w tych czterech wymiarach pomaga Nam wzmacniać siebie samych. 

DLA KOGO – dla każdej osoby, która:
– doświadcza w swoim życiu stresu
– odczuwa zmęczenie, niepokój i ból
– doznaje zespołu wypalenia zawodowego
– potrzebuje zwolnić tempo życia, ale nie wie jak
– odczuwa w ciele objawy stresu
– pragnie odczuwać więcej radości i satysfakcji z życia,
– chce odnaleźć w życiu więcej równowagi i harmonii

DZIĘKI WARSZTATOM:

– zaczniesz skutecznie pracować ze stresem
– poznasz metody uwalniania stresu i napięć z ciała
– odnajdziesz więcej spokoju i harmonii w swoim życiu
– zyskasz większą pewność siebie
– dowiesz się, jak lepiej sobie radzić w trudnych sytuacjach
– pozbędziesz się uczucia zmęczenia i niezadowolenia
– dowiesz się jak troszczyć się o siebie, jak pracować ze swoim ciałem, duszą, umysłem i emocjami, aby znaleźć równowagę
– poczujesz wewnętrzną siłę i spokój.

Warsztat ma charakter merytoryczno – praktyczny. W trakcie warsztatu za pomocą różnych metod i narzędzi wspólnie będziemy kształtować umiejętności świadomej pracy ze stresem oraz wzbogacać swoją wiedzę o to, czym jest stres i w jaki sposób możemy go redukować.

Uczestnicy warsztatu otrzymują wiedzę merytoryczną oraz czerpią z własnego doświadczenia i indywidualnej praktyki. Warsztaty nie są terapią ani psychoterapią. Każdy uczestnik dodatkowo otrzymuje materiały, stanowiące wsparcie do warsztatów.

BLOG

STREFA WIEDZY

O WZMACNIANIU SIEBIE…

O WZMACNIANIU SIEBIE…

[ O AFIRMACJACH i O WZMACNIANIU SIEBIE...] Jeden z moich  z poprzednich wpisów dotyczył afirmacji, a dokładnie tego, dlaczego warto z nich korzystać, co powoduje, że...

czytaj dalej
LĘK A ODPORNOŚĆ…

LĘK A ODPORNOŚĆ…

[LĘK A ODPORNOŚĆ...] Istnieje tylko jeden wróg życia – lęk.  (Yann Martel Życie Pi) Czy wiesz, że: Ciało  potrzebuje naszej akceptacji, uwagi, ruchu, czułości, zdrowego...

czytaj dalej

KONTAKT

NAPISZ DO MNIE

Jeżeli masz pytania, chcesz ze mną pracować albo po prostu mnie poznać, napisz do mnie!

Poznaj mnie bliżej!

Zapisz się na 20-minutową bezpłatną konsultację / rozmowę.

Napisz do mnie na poniższe dane lub wypełnij formularz.

kontakt@pracowniakompas.pl

+48 534 964 107

SPOTKAJMY SIĘ

GABINETY STACJONARNE

LUBLINIEC

42-700 Lubliniec ul. Szafera 2/3

OPOLE

Opole ul. Wygonowa 81/10

Prowadzę również SESJE ONLINE