Opis

METODA TRE®

DLA KOGO?

Jeżeli doświadczasz bolesnych i szkodliwych dla zdrowia skutków codziennego stresu, cierpisz z powodu bólu, w tym bólu kręgosłupa, potrzebujesz wsparcia w pracy z emocjami, masz kłopoty ze snem, doświadczyłeś traumy lub ciężkich przeżyć zarówno na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym, to TRE® są dla Ciebie.

TRE® są szczególnie pomocne dla osób pracujących w zawodach o dużym poziomie stresu: fizjoterapeutów, nauczycieli, pracowników zawodów medycznych, ratowników, strażaków, policjantów, żołnierzy, pracowników pomocy społecznej, psychologów, lekarzy, psychoterapeutów.

KORZYŚCI PŁYNĄCE ZE STOSOWANIA TRE®

• przynoszą rozluźnienie nawet u osób permanentnie napiętych
• wyciszają układ nerwowy
• wyciszają natłok myśli w głowie
• pozwalają wracać do tu i teraz
• zmniejszają  odczuwanie obaw i niepokoju
• zwiększają poziom energii i odporności
• poprawiają się relacje małżeńskie
• obniżają odczuwalny poziom stresu , który powstaje w pracy
• poprawiają jakość snu i trawienie
• redukują palpitacje serca i nerwobóle
• zbliżają do wchodzenia w zdrowe relacje międzyludzkie
• ustają bóle mięśniowe i bóle pleców
• zwiększają  elastyczność ciała
• zwiększają kontakt ze sobą na poziomie emocjonalnym
• obniżają skutki traumy zastępczej
• uwalniają traumę z ciała
• dają ulgę w chorobach przewlekłych, kryzysach, trudnych sytuacjach życiowych
• redukują objawy PTSD

CO TO JEST TRE®?

TRE® (trauma release exercises), to zestaw ćwiczeń, które pomagają uwolnić z ciała stres, napięcie i zatrzymane w nim emocje. Metoda ma swoje korzenie w Analizie Bioenergetycznej dr. Alexandra Lowena.

Twórcą metody jest David Bercelli, który opracował zestaw ćwiczeń, za pomocą których osoba ćwicząca TRE® uruchamia drżenia neurologiczne w ciele, pomagające w redukcji napięcia na poziomie mięśniowym i tkankowym, przez co uwalnia nagromadzony stres, emocje i ból.

Celem stosowania TRE® jest przywrócenie ciała do naturalnej równowagi, w której wszystkie układy (neurologiczny, biochemiczny, anatomiczny) pracują w harmonii.

Wyjątkowa skuteczność tej metody polega na tym, że  uwalnianie napięć odbywa się w takim tempie, jakie ciało akceptuje. Wibracje powodują obniżenie napięcia wszystkich tkanek, na nowo uczą dialogu z własnym ciałem, pomagają być tu i teraz. Efektem ich stosowania jest uczucie przyjemnej obecności w ciele.

Przeciwwskazania do stosowania TRE®:

• ciąża, stan pooperacyjny, złamania, nadwyrężenia stawów.
• wymagające konsultacji: zaburzenia pracy serca (arytmia, rozrusznik, operacje), zaburzenia ciśnienia krwi, hipo/hiperglikemia, epilepsja, choroby psychiatryczne leczone farmakologicznie (m.in. głęboka depresja, schizofrenia).

JEŻELI MASZ WĄTPLIWOŚCI, to potrzebujesz wiedzieć, że metoda TRE® jest bardzo prosta. Ćwiczeń i samej metody można się łatwo nauczyć i w wielu przypadkach skuteczność jest natychmiastowa.

Bezpieczeństwo TRE® opiera się na naturalnych mechanizmach regulacji neuroruchowej.

 Czas trwania  pierwszej sesji  około 90 minut, kolejne sesje – 60 minut.