ZAPRASZAM

Gosia Czelnik-Ociepka

POBIERZ BEZPŁATNIE

“Planer Spełnionego Życia”

Zatroszcz się o siebie, żyj bez zabiegania, pośpiechu,
stresu i zmęczenia. Znajdź swoją drogę do spełnionego życia.

NAZYWAM SIĘ

Gosia Czelnik-Ociepka

Wspieram w uwalnianiu emocji, stresu i napięć oraz poprawie jakości życia, dzięki sprawdzonym metodom pracy. Jestem założycielką Pracowni Kompas Życia – przestrzeni Psychoterapii i Rozwoju.

Od ponad dwudziestu lat towarzyszę Dorosłym i Dzieciom w rozwoju i terapii. Sama również systematycznie się rozwijam. Fascynuje mnie holistyczne podejście do życia – praca z ciałem, emocjami, duchem i umysłem oraz psychoterapia oparta na pracy z traumą i pamięcią ciała.

To, co dla mnie w życiu ważne zawarłam w mojej osobistej wiadomości do CIEBIE. Przeczytasz ją TUTAJ.

W swojej pracy dzielę się rozwiązaniami i wiedzą sprawdzoną przez mnie w praktyce. Jestem:

Psychoterapeutką w nurcie psychoterapii somatycznej Core Energetics® w trakcie szkolenia akredytowanego przez Międzynarodowe Stowarzyszenie Core Energetics (International Association of Core Energetics- IACE). Towarzyszę w poszukiwaniu przyczyn życiowych trudności, rozumieniu ich, przeżywaniu i rozwiązaniu. Jestem członkiem zarządu Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Core Energetics. Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji. Core Energetics Polska jest członkiem organizacyjnym Polskiej Federacji Psychoterapii.

Providerką TRE®. Wprowadzam ciała ludzkie w ruch, aby uwolnić stres i napięcie. Odnaleźć wewnętrzną siłę i spokój.

Terapeutką Manualną Masażu Dotyk Motyla, Access Bars®, Access Facelift® i Trenerką BreathFlow. Sprawiam, że pozwalasz sobie na bycie w lekkości i radości. I odkrywasz, że Twoje ciało jest podarunkiem do bycia i życia.

Terapeutką pracy z przekonaniami i Terapeutką Integracji Świadomości®. Towarzyszę Ludziom w przechodzeniu przez zmianę. Pomagam uwalniać ograniczenia wynikające z niezdrowych przekonań. Z przekonaniami pracuję metodą Racjonalnej Terapii Zachowań. Zadaję pytania, które pozwalają wzmocnić odporność psychiczną i zmienić jakość życia. Zintegrować sferę ducha, emocji, ciała i intelektu.

Praktykiem Zarządzania i Facylitatorem. Pomagam osiągnąć zakładane cele. Inspiruję jak budować dobre nawyki i wytrwać w realizacji swoich zamierzeń.

Co robię? Pomagam Ludziom, którzy potrzebują uwolnić stres, przeciążenie, napięcie, ból; którzy poszukują równowagi w emocjach, przechodzą kryzys w relacjach, zmagają się z bezsennością i trudnościami w koncentracji oraz poszukują zrównoważonego rozwoju osobistego.

Jak? Działam w ramach własnej Pracowni KOMPAS ŻYCIA – która jest terapeutyczno – rozwojową przestrzenią dla pracy z ciałem, emocjami i umysłem. Serdecznie Cię do niej zapraszam. W tej przestrzeni podchodzę do każdego Człowieka holistycznie. Prowadzę programy i sesje indywidualne oraz grupowe warsztaty. Działam online i stacjonarnie (Lubliniec i Opole).

Dlaczego? Pracuję z innymi Ludźmi, ponieważ wierzę, że każdy Człowiek posiada zasoby i talenty, dzięki którym może żyć spełnionym życiem. A każda droga zaczyna się od pierwszego kroku, czasem potrzeba tylko dobrego Kompasu.

OFERTA

JAK MOGĘ CI POMÓC?

WSPARCIE w OBSZARZE ZDROWIA PSYCHICZNEGO i FIZYCZNEGO, UWALNIANIE STRESU i EMOCJI

czytaj więcej+

WSPARCIE w OBSZARZE BUDOWANIA i POPRAWY RELACJI PRYWATNYCH oraz ZAWODOWYCH

czytaj więcej+

WSPARCIE w ROZWOJU OSOBISTYM i ZAWODOWYM

czytaj więcej+

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ O METODACH PRACY

Droga do spełnionego życia, to troska o wszystkie obszary Twojego funkcjonowania. To troska o Duszę, Ciało, Umysł i Emocje. W ofercie Pracowni znajdziesz programy, sesje indywidualne i grupowe warsztaty, które pozwolą Ci zatroszczyć się o każdą z tych sfer. Pracować ze mną możesz online lub stacjonarnie w takich miastach, jak Opole, Lubliniec i Częstochowa.

KLIKNIJ w wybraną METODĘ poniżej i poznaj szczegóły.

PSYCHOTERAPIA

ĆWICZENIA TRE®

ACCESS BARS®

PRACA Z ODDECHEM

GIMNASTYKA NEURONALNA - ĆWICZENIA

METODA INTEGRACJI ŚWIADOMOŚCI®

COACHING

WSPIERAM

MOJE DOŚWIADCZENIE

LAT DOŚWIADCZENIA

SESJI COACHINGOWYCH

SESJI TRE®, ACCESS BARS® i FACELIFT®

PRZEPROWADZONYCH WARSZTATÓW

REFLEKSJE

KLIENCI O PRACY ZE MNĄ…

„Profesjonalizm i pasja w jednym – polecam Pracownię wszystkim tym, którzy chcą uwolnić się od stresu i popracować nad realizacją swoich marzeń”

– Katarzyna

„Aksamitny i kojący głos, delikatny dotyk, który ściąga z człowieka mocno zakorzeniony stres. Profesjonalizm na najwyższym poziomie!!! Sesje Access Bars® polecam bardzo”.

– Natalia

“Uczestnicząc w warsztatach nauczyłam się kontroli nad stresem i metody relaksacji. Warsztaty wskazały mi drogę, jak spośród codziennego zapracowania oraz braku troski o siebie nauczyć się życia w pełni, umiejętności skupienia się na „tu i teraz” oraz wdzięczności za to, co się dzieje w moim życiu. Pomogły mi odkryć moje możliwości, które przyczyniły się do realizacji marzeń oraz celów, aby móc osiągnąć uczucie spełnienia. Polecam serdecznie”.

– Edyta

“Zdrowieć, to dotykać miłością tego, co wcześniej było dotknięte strachem. Metoda TRE® niesamowicie mi w tym pomogła. Mam poczucie harmonii i spokoju. To jest cudowne uczucie. Polecam gorąco.”

– Ania

“Dzięki współpracy z Gosią nauczyłam się, jak to jest cudownie, kiedy zaufa się własnemu ciału. To najlepsza kompetencja, jakiej mogłam się nauczyć. Dziękuję i polecam z całego serca”.

– Krystyna

„Polecam warsztaty z Mapy Marzeń. Sięgasz w głąb siebie i dowiadujesz się, że można nadać życiu innego kształtu. Fajna przy tym zabawa, zmuszająca do refleksji .Warto było, a prowadząca pełna dobrej energii. Polecam”.

– Irena

„Dzięki wspólnej pracy nauczyłem się dobrego kontaktu z własnym ciałem. Teraz rozumiem jego przekazy i skutecznie radzę sobie z życiowymi doświadczeniami”

– Andrzej

GRUPA NA FACEBOOKU

TRE oraz INNE METODY UWALNIANIA STRESU

Dołącz do bezpłatnej grupy na FB, w której znajdziesz dodatkowe treści oraz moje wsparcie w zakresie rozwoju osobistego i pracy ze stresem. W grupie regularnie prowadzę tematyczne transmisje live, publikuję nigdzie indziej niedostępne treści oraz bonusy np.: w postaci PDF-ów.

TAK, CHCĘ DOŁĄCZYĆ DO GRUPY!

WARSZTATY

STACJONARNE i ONLINE

MAPA MARZEŃ

Budowanie mapy marzeń, to zawieranie umowy z losem. To składanie zamówienia do swojej podświadomości. Wykonując Mapę Marzeń piszesz zamówienie do całego wszechświata…

ZOBACZ SZCZEGÓŁY

WARSZTATY MAPA MARZEŃ – MOJA WYJĄTKOWA PODRÓŻ

Jeżeli potrafisz o czymś marzyć, to potrafisz także tego dokonać” – Walt Disney

Zapraszam na kolorowe i kreatywne warsztaty MAPA MARZEŃ – MOJA WYJĄTKOWA PODRÓŻ. Zapraszam na magiczną podróż w głąb siebie do swoich ukrytych pragnień, marzeń i celów.

MAPA MARZEŃ jest swego rodzaju drogowskazem, który wskazuje właściwy dla Naszego życia kierunek. Czas przeznaczony na stworzenie Mapy Marzeń, to czas w którym można się zatrzymać i zastanowić czego w życiu pragniemy najbardziej i co jest dla Nas naprawdę ważne.

Warsztaty są twórcze i metrytoryczne – każdy uczestnik będzie miał okazję dowiedzieć się na czym polega sztuka tworzenia mapy marzeń opartej na siatce Bagua oraz stworzyć własną mapę i zabrać ją ze sobą.

WARSZTAT DLA WSZYSTKICH, którzy:
– mają marzenia i ich nie realizują
– nie mają marzeń lub z jakiegoś powodu obawiają się marzyć
– nie wiedzą, co dalej robić z marzeniami
– pragną zwizualizować to, o czym marzą
– potrzebują ustalić plan na resztę życia
– mają mapę marzeń, która nie działa

DZIĘKI WARSZTATOM:
– stworzysz własną mapę marzeń
– przekonasz się co jest naprawdę w Twoim życiu ważne i istotne
– zyskasz wiedzę na temat samego siebie i swoich wartości
– zaplanujesz spełnianie swoich marzeń
– dowiesz się, jak realizować swój plan na życie, a nie być częścią czyjegoś planu
– złapiesz oddech od codzienności
– zrobisz coś dla siebie i podarujesz sobie odrobinę zabawy

ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ ZAINTERESOWANYCH

UWOLNIJ STRES

Kompleksowo i z szerokiej perspektywy poruszamy temat stresu i zdrowia. Stres nie musi pochłaniać większości Twojej życiowej energii. Ty decydujesz o jakości swojego życia…

ZOBACZ SZCZEGÓŁY

Warsztat UWOLNIJ STRES – ODZYSKAJ RÓWNOWAGĘ jest przygotowany z myślą o osobach, które chcą poprawić jakość swojego życia i potrzebują w życiu poczuć się lepiej. Treści warsztatu obejmują holistyczne podejście do pracy ze stresem. W trakcie warsztatu skupiamy się na czterech obszarach naszego funkcjonowania i pracujemy z :

Ciałem, ponieważ potrzebuje Naszej akceptacji, uwagi, ruchu, czułości, zdrowego stylu życia i miłości.
Umysłem, ponieważ potrzebuje byśmy rozumieli własne myśli, poznawali siebie i otaczający świat.

Duszą, ponieważ potrzebuje byśmy odnaleźli sens własnego życia, swoją życiową misję i poczucie własnej wartości.
Emocjami, ponieważ potrzebują Naszej uwagi, samoświadomości i życia zgodnie z Naszymi wartościami.

Praca w tych czterech wymiarach pomaga Nam wzmacniać siebie samych.

DLA KOGO – dla każdej osoby, która:
– doświadcza w swoim życiu stresu
– odczuwa zmęczenie, niepokój i ból
– doznaje zespołu wypalenia zawodowego
– potrzebuje zwolnić tempo życia, ale nie wie jak
– odczuwa w ciele objawy stresu
– pragnie odczuwać więcej radości i satysfakcji z życia,
– chce odnaleźć w życiu więcej równowagi i harmonii

DZIĘKI WARSZTATOM:

– zaczniesz skutecznie pracować ze stresem
– poznasz metody uwalniania stresu i napięć z ciała
– odnajdziesz więcej spokoju i harmonii w swoim życiu
– zyskasz większą pewność siebie
– dowiesz się, jak lepiej sobie radzić w trudnych sytuacjach
– pozbędziesz się uczucia zmęczenia i niezadowolenia
– dowiesz się jak troszczyć się o siebie, jak pracować ze swoim ciałem, duszą, umysłem i emocjami, aby znaleźć równowagę
– poczujesz wewnętrzną siłę i spokój.

Warsztat ma charakter merytoryczno – praktyczny. W trakcie warsztatu za pomocą różnych metod i narzędzi wspólnie będziemy kształtować umiejętności świadomej pracy ze stresem oraz wzbogacać swoją wiedzę o to, czym jest stres i w jaki sposób możemy go redukować.

Uczestnicy warsztatu otrzymują wiedzę merytoryczną oraz czerpią z własnego doświadczenia i indywidualnej praktyki. Warsztaty nie są terapią ani psychoterapią. Każdy uczestnik dodatkowo otrzymuje materiały, stanowiące wsparcie do warsztatów.

ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ ZAINTERESOWANYCH

BLOG

STREFA WIEDZY

O psychoterapii Core Energetics

5 paź | 2024

Psychoterapia Core Energetics to wyjątkowe podejście łączące pracę z ciałem, emocjami i świadomością. Jest to metoda terapeutyczna, która nie skupia się jedynie na...

czytaj dalej

Dlaczego jako dzieci odcinamy się od ciała i co to znaczy w drodze terapii pracować nad odzyskaniem tego kontaktu?

22 wrz | 2024

Dlaczego w trudnych, stresujących i traumatycznych momentach odcinamy się od ciała i co to znaczy w drodze terapii odzyskać kontakt z ciałem. Odcięcie od ciała w...

czytaj dalej

Jak praca z ciałem wspiera leczenie zaburzeń odżywiania u nastolatków?

11 wrz | 2024

„Przywracanie relacji z ciałem, w której ciało jest przyjacielem, a nie wrogiem, jest kluczowym krokiem w leczeniu zaburzeń odżywiania. Praca z ciałem poprzez uważność...

czytaj dalej

PRZEJDŹ DO BLOGA