Opis
Zamiast doświadczać nadmiernych emocji w relacjach, ciągle się kłócić, oskarżać, doszukiwać złych intencji, frustrować się i złościć, warto zacząć doświadczać harmonii, bliskości, spokoju i lekkości.
Zapraszam Cię w niezwykłą podróż, ku bardziej satysfakcjonującym i zdrowym relacjom! :)
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
- masz w swoim otoczeniu osoby i sytuacje, które nadmiernie Cię denerwują i stresują
- czujesz, że nie radzisz sobie z emocjami i chcesz to zmienić – np. wybuchasz w złości, a potem żałujesz
- czujesz frustrację i złość kiedy u innych ludzi widzisz konkretne zachowania i słyszysz określone słowa
- jesteś w relacjach z osobami, które uruchamiają u Ciebie poziom emocji nieadekwatny do sytuacji
- Twoje słowa nie trafiają do drugiej strony – nie czujesz się osobą wysłuchaną i zrozumianą
- czujesz się zmanipulowana/y, chcesz dobrze a wychodzi jak zwykle… i Twoje dobre intencje obracają się przeciwko Tobie.
Na tym warsztacie będziemy poznawać osobiste triggery i dowiadywać się dlaczego tak jest, że drugi człowiek i jego zachowanie wywołuje w Nas tak silne wzburzenie. Będziemy również poznawać, jak działają triggery emocjonalne i co warto zrobić w stanie wzburzenia.
Co przepracujemy na warsztacie:
- Trójkąt dramatyczny i gry, w które gramy w relacjach
- Strategie manipulowania w relacjach, jak je zidentyfikować
- Triggery emocjonalne – czym są i jak działają
- Reaktywność i responsywność emocjonala
- Gry w które gramy w relacjach i strategie manipulowania
- Objawy psychosomatyczne silnych reakcji emocjonalnych
- Poznaj swój program i znajdź źródło Twojego triggera – praca warsztatowa
- Sposoby radzenia sobie z triggerami emocjonalnymi
Dobra wiadomość jest taka, że identyfikacja triggerów emocjonalnych poprawia relacje międzyludzkie.
Na czym będzie polegał ten warsztat?
Zapraszam Cię do udziału w około 3 godzinnym warsztacie online, podczas którego otrzymasz merytoryczną wiedzę oraz będziesz miała/miał okazję poznać źródło swoich triggerów. Dowiesz się również, jak poradzić sobie z triggerami, jak się od nich uwolnić.
Warsztat będzie realizowany w grupie na FB. Całość jest tak pomyślana, by jak najbardziej zaangażować Cię w poznawanie materiału i stosowanie go w praktyce. Wiedza i praktyka – to otrzymasz!
Kiedy odbędzie się warsztat?
- spotykamy się – 13 kwietnia 2023 (sobota) o godzinie 16:00.
Zapraszam Cię w niezwykłą podróż, ku bardziej satysfakcjonującym relacjom w Twoim życiu! :)
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.